Piloxing - Nová cvičební metoda v Tsportu
Vloženo: 02.06.2014
Cvičební metoda, která spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – PILATES A BOX.
Cvičíme vždy každé úterý OD 20,00.
Nutná rezervace míst: Iveta Dittrichová, iveta.dittrichova@email.cz, 775716766
S sebou: Sportovní oblečení, sálovou obuv, ručník, pití
Cena lekce: 100 Kč
Co je Piloxing
Naprosto dokonale spaluje tuky a formuje postavu.
Za hodinu cvičení Piloxingu můžete spálit až 900 kalorií.
Působí jako aerobní i silový trénink současně.
Pilates má zvyšovat pevnost a pružnost svalů bez nárůstu jejich objemu. Při boxu se používají pevné a přesné údery a nohy jsou neustále v pohybu, tím dochází ke zvýšení tepové frekvence a začnou se spalovat tuky.
Ke cvičení se používají rukavice se závažím, díky kterým si lépe vytvarujete paže a zmaximalizujete účinek cvičení na kardiovaskulární systém.
ZPĚT